Intuitives Atmen

Atem - Quelle von Vitalität und Spiritualität

In Anlehnung an „Intuitives Atmen“ nach Karl Scherer

Der bewusste Atem ist eine sehr alte Technik zur Unterstützung körperlicher Heilungsprozesse und spiritueller Entwicklung. Nichts ist für uns als Lebewesen existentieller als der Atem. Damit sind wir mit der universellen Lebensenergie verbunden.

Kein Leben ohne Atem – Und darin sind wir auch verbunden mit allem was lebt.

Dir Raum geben im Atmen - dem Atem Raum geben in Dir. Der bewusste Atem ermöglicht Dir die Erfahrung der Verbundenheit mit dem Urquell des Lebens. Die Erfahrung, des bedingungslosen JA des Lebens zu Dir als Mensch! Die Erfahrung des Getragen-Seins vom Atem. Es ist ein Weg zu lernen, dich selbst zu lieben, wieder zu Hause zu sein in Dir.

Schwangerschaft und bewusstes Atmen

Erfahrungen mit dem bewussten Atem sind eine große Hilfe für Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit.

In jedem bewussten Einatemen können wir uns verbinden und nähren lassen von etwas, was größer ist als wir als Menschen, vom Leben selbst.

In jedem Ausatmen können wir uns da hinein entspannen.

Diese Kraftquelle steht uns immer zur Verfügung. Wir können sie nutzen sowohl in der existentiellen Situation der Geburt, als auch in schwierigen Alltagssituationen: Krankheit, Stress, Überforderung, Konflikte, usw. 

Praktisch heißt das z.B.: Wenn Dein Baby weint, nutze den Kontakt über den Atem. Sei Dir Deines Atems bewusst, atme mit Deinem Kind und Du wirst manches Mal erleben, dass es sich allein dadurch beruhigt. Probier es aus !

Erlaube Dir, mit Deinem Atem zu experimentieren und diese innige Anbindung an den Lebensquell und alles was lebt immer mehr zu stärken.

Die Erfahrungen, die Du bei Atemsitzungen unter Anleitung machst, eröffnen Dir immer wieder neue Perspektiven und fördern das eigenständige Üben im Alltag.

Einzelsitzungen

Sie bieten einen besonders schützenden Rahmen für einen individuellen und intensiven Prozess. Aktuelle persönliche Themen können bewusst in den Atemprozess einbezogen werden. Es ist aber auch sinnvoll der natürlichen Dynamik des Atems zu folgen und Dich seiner Führung anzuvertrauen. Der Atem führt Dich auf seine Weise an und durch die anstehenden Prozesse. Dabei kannst Du den Atem als einen treuen Freund erfahren, der Dich durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt. Hast Du das einige Male erfahren, bist Du immer leichter in der Verbundenheit mit dem Atem zu Hause. Du findest darin Vertrauen und inneres Gleichgewicht auch in schwierigen Situationen und Krisenzeiten.

Einzelsitzungen mit Schwangeren

Genau diese Qualitäten machen den Atem zu einem wertvollen Begleiter in Schwangerschaft und Geburt. Schwangere finden den Zugang zur transformierenden Kraft des Atems leichter, da Frauen in der Zeit von Schwangerschaft und Geburt körperlich und seelisch besonders feinfühlig und offen sind. Auch das Lösen von Ängsten und Blockaden wird dadurch begünstigt.

Einige Stunden Atemarbeit in der Gruppe oder als Einzelsitzung kann ich in dieser Zeit sehr empfehlen. Sie wirkt reinigend und entspannend auf Körper und Psyche von Mutter und Kind.

Atemgruppen

Eine Gruppe mit einer gemeinsamen Ausrichtung unterstützt sich gegenseitig und vervielfacht damit die Energie wie in einem Brennglas. Es besteht die Möglichkeit die individuellen Erfahrungen mit anderen zu teilen und dadurch noch stärker in die Alltagsrealität zu bringen. Regelmäßige Teilnahme wird Dich von Mal zu Mal tiefer mit dem Potential Deines Atems vertraut machen.

Atemtage

Atemtage sind wie Oasen. Im Bewusstsein für den Atem geschieht tiefe Entspannung, wir erleben die Freude des Daseins. Ziel ist das Erleben einer neuen Atemqualität und vermehrtes Atembewusstsein im Alltag. Verschiedene Körper- und Wahrnehmungsübungen, kontemplative Kommunikation und Elemente aus der Tantra-Tradition unterstützen und dabei.

Bevorstehende Termine

Atemtag 10 - 19 Uhr

Samstag, 11. Mai 2019

Atemtag - Gelegenheit zum Innehalten und Kraft tanken - eine Oase im Alltag

Erlebe deinen Atem als ständigen kraftvollen Begleiter und reinigende, heilende Energie. Du findest Gelegenheit, dich tief auf dich und deinen Atem einzulassen und ins Getragensein und Vertrauen zu finden.
Morgens und abends gibt es eine Atemsitzung, dazwischen diverse kontemplative Selbsterfahrung und Übungen, allein und in Kontakt, in Stille und in Kommunikation. (teils Dyadenarbeit)
Der Tag insgesamt, außerhalb der Übungen, findet im Schweigen statt, es erleichtert dir das Bei-dir-ankommen.
Sehr empfehlen möchte ich den Atemtag allen Schwangeren als Einstimmung auf die Geburt und Menschen mit hoher Alltagsbelastung und in helfend-therapeutischen Berufen. Der bewußte Atem erhöht dein Energielevel und reduziert gleichzeitig den Stress.
Auch Männer dürfen sich angesprochen und eingeladen fühlen.

Wertausgleich 55 - 75 € nach Selbsteinschätzung.

Belegung: 2 von 4 belegt

Atemtag 10 - 19 Uhr

Sonntag, 11. August 2019
Beginn: 10:00 Uhr

Atemtag - Gelegenheit zum Innehalten und Kraft tanken - eine Oase im Alltag

Erlebe deinen Atem als ständigen kraftvollen Begleiter und reinigende, heilende Energie. Du findest Gelegenheit, dich tief auf dich und deinen Atem einzulassen und ins Getragensein und Vertrauen zu finden.
Morgens und abends gibt es eine Atemsitzung, dazwischen diverse kontemplative Selbsterfahrung und Übungen, allein und in Kontakt, in Stille und in Kommunikation. (teils Dyadenarbeit)
Der Tag insgesamt, außerhalb der Übungen, findet im Schweigen statt, es erleichtert dir das Bei-dir-ankommen.
Sehr empfehlen möchte ich den Atemtag allen Schwangeren als Einstimmung auf die Geburt und Menschen mit hoher Alltagsbelastung und in helfend-therapeutischen Berufen. Der bewußte Atem erhöht dein Energielevel und reduziert gleichzeitig den Stress.
Auch Männer dürfen sich angesprochen und eingeladen fühlen.

Wertausgleich 55 - 75 € nach Selbsteinschätzung.

Belegung: 0 von 4 belegt
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